Créée par le neuropsychiatre Alfonson Caycedo dans les années 60, la sophrologie est une méthode dite "psycho-corporelle" qui vise à harmoniser le corps et l'esprit.

Cette technique ayant largement fait ses preuves dans le domaine sportif et aérospatial, elle est accessible aujourd'hui à tout le monde. Elle vous accompagne au quotidien: 

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* Apprendre à gérer Stress, angoisses, anxiété, dépression, Burnout

* Retrouver un sommeil réparateur

* Prendre Confiance en soi, booster sa mémoire, optimiser sa concentration

* Préparation mentale à un événement précis : compétition sportive, opération chirurgicale, examens scolaires, permis de conduire, prise de parole en public...

* Mieux vivre un traitement médical : Fibromyalgie, cancer, infertilité…

* Accompagnement des femmes enceintes avant et après l’accouchement (en complément de la préparation à l’accouchement prodiguée par les Sage-femmes)